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2026/09/09
足もみ,コラム
前橋店
多雨疲労をご存知ですか？
多雨疲労（たうひろう）とは、梅雨時や秋雨、台風シーズン、ゲリラ豪雨などが続く時期に、長時間の雨や気圧・湿度の大きな変化が引き起こす心身の不調や慢性的な倦怠感のことです。いわゆる「気象病」や「天気痛」の一種として、近年注目されています。
主な原因
気圧の変化: 耳の奥にある内耳が気圧の低下を敏感に察知し、脳へストレス信号を送ることで自律神経のバランスが乱れます。湿度と気温の乱高下: 湿度の高さや気温の急激な変化が体にストレスを与え、体温調節や発汗がうまく行えなくなることで疲労が蓄積します。胃腸（腸内環境）への影響: 自律神経の乱れが消化器系にも及び、胃腸の不調や食欲不振を引き起こします。
よくある症状
倦怠感: 体がだるい、どれだけ寝ても疲れが取れない。頭痛・めまい: 頭が重い、ズキズキ痛む、めまいやふらつきが起きる。心の不調: 気分の落ち込み、不安感、やる気が出ない。身体の痛み: 肩こり、首こりの悪化、古傷の痛み。
足を揉むことで、末梢の血液循環が改善されると 自律神経が緊張状態の交感神経優位な状態から 休んでいる副交感神経優位になり バランスが取れることで改善に導かれると思います。
