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2024/10/15
コラム
ベイシア前橋みなみモール店
素足に近いゼロシューズサンダルの感想
ここ2カ月ほど、ゼロシューズサンダルを履いて仕事をしております。
最初は 違和感がありましたが 最近は心地よいです。
昨今、クッション性が高く踵が高いシューズやサンダルが多く 足の機能を弱める原因と思われます。
ぜひ、足に興味のある方は クッション性がなく踵が高くないゼロドロップシューズや ベアフットシューズを履いて下さい。
世界が変わります。
但し、注意点として 急に毎日長時間履いてのトレーニングは辞めて下さい。
1日数時間とか だんだんと馴らしてください。
急にこの手のシューズでハードワークすると足底腱膜炎や後脛骨筋腱の炎症になる恐れがあります。
