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2024/02/17
足もみ,コラム,その他
ベイシア前橋みなみモール店
身体が、硬い人は血管も硬い!
先日、「あしたが変わるトリセツショー」で 足の握力が取り上げられたと掲載しましたが、その前の2月6日のTV「カズレーザーと学ぶ」で 「疲れないカラダを手にれる」が放送されました。
この中で、立命館大学の家光教授が 体が硬い人は血管も硬く、血管が硬くなると血流が滞りやすくなり 血流が滞ると活性酸素のような疲労物質も溜まりやすくなってしまう。
血管を柔らかくするカギは ＮＯ（一酸化窒素)で、血流の刺激で増えるＮＯには血管を柔らかくする機能があり ウォーキングはもちろん、ふくらはぎなど血液循環に影響を及ぼす部位のストレッチなどで血流が刺激され、疲労回復が見込めると話してました。
一見、足の握力とは関係ないようですが 足の裏の筋肉のふくらはぎの筋肉は、大きく連動するので、足の裏が柔らかく強ければ、それだけ多くの血液循環への影響が見込めるのではないでしょうか!
