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2025/08/10
コラム
ベイシア前橋みなみモール店
腰痛 （プレジデント８月号引用）
ギックリ腰も へリニアも根本原因は姿勢とのことです。
猫背などで椎間板を変形させる種瀬が長く続くと、髄核がずれて線維輪の内側に亀裂が入ります。線維輪の内部には神経がないので、この時点では腰痛を感じません。髄核のずれが進んで線維輪の亀裂が外側に達すると、線維輪の外側には神経が分布しているので腰痛を引き起こします。
猫背と反対の反り腰も、同じように線維輪の亀裂を生じます。女性は人に見られていることを意識して 姿勢を良くしようとするために反り腰になりやすい傾向にあります。
椎間板の線維輪が傷ついている状態は腰椎椎間板症言う病名となり、線維輪亀裂から髄核が飛び出すと腰椎椎間板ヘルニアになり、変形が進んで神経が圧迫されると腰部脊柱管狭窄症という診断になるそうです。
腰痛ガイドラインによると 腰痛患者の職業で多いのは 運輸、清掃、看護、介護、農業などが報告されており 前かがみの作業をしたりして、腰に負担が掛かるためと思われます。腰痛の原因は 「姿勢」と「動作」です。痩せている人と肥満の人に多い傾向があると報告されていますが 腰痛との関連性は弱いようです。（プレジデント8月号引用）
ここは 私見ですが 腰痛の原因は姿勢が大きく関与することから 人間の関節の一番下にある足部の関節を整えて 足のアーチを保持することが大いに予防になるのかなと考えます。
